Знайди свій внутрішній спокій
harsind - це простір, де ти можеш відключитися від суєти та зануритися в практику йоги. Ми допомагаємо відкрити гармонію між тілом, розумом та духом через давні традиції йоги.
М'яке входження в світ йоги
Йога доступна кожному, незалежно від віку, досвіду чи фізичної підготовки
Крок за кроком
Починаємо з простих поз та дихальних вправ. Кожне заняття побудоване так, щоб ти почувався комфортно та впевнено.
Індивідуальний підхід
Ми адаптуємо практику під твої можливості. Немає правильних чи неправильних поз - є тільки твій унікальний шлях до гармонії.
Без тиску
Йога - це не змагання. Ми створюємо атмосферу підтримки, де ти можеш розвиватися у своєму темпі, слухаючи своє тіло.
Різноманітність практик
Обери стиль йоги, який резонує з твоєю душею
Хатха йога
М'яка та спокійна практика, ідеальна для початківців. Фокусуємося на правильному виконанні поз та глибокому диханні.
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Синхронізація руху з диханням створює медитативний потік.
Інь йога
Глибока медитативна практика з тривалим утриманням поз. Допомагає розслабитися та відновити внутрішню рівновагу.
Кундаліні йога
Поєднання фізичних вправ, дихальних технік та медитації. Пробуджує внутрішню енергію та розвиває духовну свідомість.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів та зберегти фізичне та емоційне благополуччя.
Відновлювальна йога
М'яка практика з використанням пропсів для глибокого розслаблення. Ідеально підходить для зняття стресу та відновлення сил.
Наша філософія: баланс, усвідомленість, природа
Баланс у всьому
Йога навчає нас знаходити гармонію між активністю та спокоєм, силою та гнучкістю, зусиллям та розслабленням. Цей баланс поступово переноситься у всі сфери життя.
Усвідомленість моменту
Кожна практика - це запрошення повернутися до себе, відчути своє тіло, подихати повними грудьми та бути присутнім в моменті "тут і зараз".
Єдність з природою
Ми віримо, що йога допомагає відновити зв'язок з природними ритмами. Як хвилі океану, наша практика тече природно, без примусу.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти дізнаєшся, коли нахиляєшся вниз."
— Джудит Ханнон Ласатер
Спробуй йогу безкоштовно
Не впевнений, чи підійде тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття і відчуй магію практики на собі
75 хвилин
Повноцінне заняття з поясненням основ
Малі групи
До 8 осіб для індивідуального підходу
Всі рівні
Підходить абсолютним новачкам
Що тебе чекає:
- Знайомство з основними позами та правилами безпеки
- Вивчення техніки глибокого дихання
- Практика медитації та розслаблення
- Індивідуальні поради від досвідченого інструктора
Жодних зобов'язань • Просто приходь і спробуй
Медитації та дихальні практики
Поглиби свою практику через усвідомлене дихання та медитацію
Пранаяма - мистецтво дихання
Дихання - це міст між тілом і розумом. Через усвідомлені дихальні техніки ми вчимося керувати своїм емоційним станом, знімати напругу та знаходити внутрішній спокій.
Медитативні техніки
Від простого спостереження за диханням до глибоких візуалізацій - знайди техніку медитації, яка резонує з тобою.
Онлайн сесії медитації
Приєднуйся до наших групових онлайн медитацій щовівторка та четверга
Вівторок: 19:00 - Вечірня релаксація (30 хв)
Четвер: 07:00 - Ранкова енергізація (20 хв)
Персональні сесії
Індивідуальна робота з медитацією та дихальними практиками для глибшої трансформації
- • Розробка персональної практики
- • Робота зі стресом та тривогою
- • Поглиблення духовної практики
- • Техніки для покращення сну
Варіанти участі
Обери формат, який підходить твоєму ритму життя
Разове заняття
За заняття
- Доступ до всіх групових занять
- Використання йога-матів та пропсів
- Індивідуальна корекція поз
Місячний абонемент
8 занять на місяць
- Всі переваги разового заняття
- Економія 600 грн на місяць
- Доступ до онлайн медитацій
- Можливість заморозки абонементу
Онлайн практика
Місячна підписка
- Необмежена кількість онлайн занять
- Записи всіх медитацій
- Персональна підтримка в чаті
- Заняття у зручний для тебе час
Перше заняття безкоштовно!
Спробуй будь-який формат без зобов'язань
Почни свій шлях до гармонії
Залиши свої дані, і ми зв'яжемося з тобою, щоб обговорити найкращий варіант практики